Trois activités à faire sur une plage pour profiter du soleil estival

Pendant l’été profiter du soleil au bord de la plage est l’une des activités préférées des français. Bronzer, se faire masser, aller nager, construire des châteaux de sable avec les enfants ou pratiquer l’un des nombreux sports d’été sont d’excellents moyens d’agrémenter votre moment en famille, en amoureux ou entre amis. Retrouvez plus bas trois activités intéressantes à faire sur une plage en été.

1. Jouer à des jeux d’argent sur votre mobile

Avec la montée en puissance des nouvelles technologies, les établissements de jeux terrestres ont mis au point des plateformes en ligne, afin de permettre aux adeptes de profiter de leurs titres favoris depuis n’importe endroit.

Jouer sur son mobile est donc l’une des activités que vous pouvez faire sur une plage, tout en profitant du soleil. Depuis votre smartphone, vous pouvez vous amuser en jouant :

• Aux jeux d’énigme
• Aux paris sportifs en misant sur vos sports et/ou sportifs favoris

• Aux jeux de casino en ligne : Si vous n’avez pas encore fait l’expérience des jeux de casino en ligne, c’est l’occasion de la découvrir sur l’une des meilleures plateformes du moment. Parce qu’il y’en a une pléthore sur la toile, nous vous recommandons Kahuna casino, qui est l’un des meilleurs opérateurs de casino du moment. Vous y trouverez des jeux de poker, des machines à sous, du blackjack, de la roulette, et plus encore. De plus, la possibilité de gagner de l’argent est offerte. Surtout, ne pas oublier de visiter l’avis du casino Kahuna avant de s’inscrire. 

2. Décortiquer l’une des plus belles œuvres littéraires du moment

Selon certaines études, les personnes qui s’adonnent régulièrement à la lecture de bouquins pour le plaisir voient leur durée de vie prolongée. On parle de 2 ans en moyenne en plus sur l’espérance de vie, en comparaison à celle des personnes qui ne lisent pas de livres.

Par ailleurs, les lecteurs aguerris ont 20% moins de risques de mourir sur une période de 12 ans, si l’on tient compte de l’expérience récemment menée par les chercheurs de l’université de Yale.

Comme avantage de la lecture pour la santé on a :

• La stimulation des connexions du cerveau : des scintigraphies du cerveau ont permis de démontrer que les personnes qui lisent un roman qui les captivent font croitre leurs connexions cérébrales. On note ainsi chez ces dernières des changements neurologiques durables, comme une amélioration de la mémoire musculaire (étude parue dans Brain Connectivity)
• Détente et réduction du stress : lire des bouquins captivant réduit le niveau de stress de 68% d’après une étude de l’Université du Sussex
• Amélioration de l’empathie et de l’humeur : en lisant une œuvre on se met à la place des personnages, ce qui permet de ressentir leurs émotions. La lecture permet donc d’améliorer l’empathie, qui est considérée comme une vertu.

Par ailleurs, les personnes souffrant de dépression peuvent voir leur état s’améliorer grâce à la lecture.

Tout en profitant du soleil de l’été, vous pouvez profiter des bienfaits de la lecture à travers les ouvres telles que :

1. Les demoiselles d’Anne Gaëlle Huon. Ce livre vous raconte l’histoire d’une jeune fille qui fait la rencontre de drôles d demoiselles, qui lui enseignent la vie sous ces trois règles : ne jamais tomber amoureuse, ne jamais voler l’homme d’une autre, ne boire que du millésimé
2. Tout quitter d’Anaïs Vanel est un chef d’œuvre artistique qui vous présente la situation d’un homme qui décide d’aller se changer les idées et redécouvrir les plaisir de la vie
3.  Le livre Comment je suis devenu moi-même d’Irvin D.Yalom vous permettra de découvrir son parcours semé d’obstacles, qui ont construit l’homme d’aujourd’hui.

3. Ecouter de la musique en toute sérénité

Quoi de mieux que la musique pour se distraire et se détendre sur une plage en été ? Confortablement installé sur votre transat ou sur votre serviette de plage, laissez-vous bercer par les douces mélodies de vos chansons favorites.

Cette activité est d’autant plus passionnante que la musique possède de nombreuses vertus thérapeutiques dont les plus connues sont :

• Ralentissement du rythme cardiaque, baisse de la tension artérielle et diminution du taux d’hormone du stress pour la musique douce
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Sérénité et tranquillité.

Conclusion

Pour son coté relaxant et apaisant, la plage est un endroit où les français aiment aller se détendre, surtout pendant l’été. Pour passer de beaux moments, n’hésitez pas à pratiquer des activités comme la lecture, les jeux en ligne ou encore à écouter de la musique douce et relaxante.